Fragen und Antworten zur Hypnose
Was ist Hypnose ?
Hypnose ist eine Methode, um einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, ähnlich wie es viele aus einer Meditation kennen.
Dieser Zustand wird als Trance bezeichnet.
Die Gedanken treten in den Hintergrund und stattdessen verstärkt sich die Ebene des Fühlens.
Was ist auflösende Hypnose?
Die auflösende Hypnose ist eine spezielle Form der Hypnose, entwickelt von Floris Weber.
Mit auflösender Hypnose wird es möglich, Zugang zu belastenden Gefühlen zu bekommen, um so emotionale Konflikte und Blockaden nachhaltig zu lösen.
Das bedeutet, belastende Gefühle werden aus dem emotionalen Gedächtnisspeicher aufgelöst. Diese sind im Wachzustand nicht zugänglich, zeigen sich jedoch an vielen Stellen des Lebens als hinderlich.
Viele hinderliche Verhaltensmuster und negative Wahrnehmungsstrukturen entstehen, weil belastende Emotionen nicht ausgelebt, sondern unterdrückt wurden.
Bildlich gesehen wurden negative Gefühle unter den Teppich gekehrt. Irgendwann stauen sich diese an und der Teppich bekommt Stolperfallen.
Während der auflösenden Hypnose wird der Teppich angehoben und aufgestaute Emotionen können „aufgekehrt“ und entsorgt werden.
Wie kommt man in eine Hypnose?
Die Hypnose wird eingeleitet, indem ich Sie dabei führe, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten und Ihre Gedanken leiser werden zu lassen.
Was ist das Besondere während der Hypnose?
Wenn wir in einem Zustand der Trance sind, dann sind all unsere Sinne nach innen fokussiert und unsere Gedanken sind losgelassen. Dadurch bekommen wir Zugang zu unserer Gefühlsebene und unseren inneren Stimmen.
Während der Trance können wir mit unserem Unterbewusstsein kommunizieren. Das ermöglicht uns einen positiven Einfluss auf unsere Wahrnehmungs- und Verhaltensstrukturen zu nehmen.
Im normalen Wachzustand ist dies nicht möglich, weil wir von unserem Verstand geführt werden.
Wie wirkt Hypnose?
Unsere Art zu denken und zu fühlen und unsere Verhaltensweisen werden von unserem Unterbewusstsein maßgeblich gesteuert, durch die Hypnose können wir mit unserem Unterbewusstsein kommunizieren.
Durch den Kontakt zu unserem Unterbewusstsein können Veränderungsprozesse sehr effektiv angestoßen werden, da wir während der Trance Einfluss auf unbewusste Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster bekommen und auch aufnahmebereiter für Suggestionen (Anregungen an das Unterbewusstsein) sind.
Bei welchen Themen kann die auflösende Hypnose helfen?
- Selbstwertprobleme lösen
- Herausforderungen in der Elternrolle meistern
- Stressbewältigung
- Übergewicht durch emotional bedingtes Essen
- Raucherentwöhnung
- Schlafstörungen/ Unruhe /Gedankenkarussell
- Probleme innerhalb der Paarbeziehung
- Unliebsame Verhaltensweisen verändern
- Störende blockierende Gefühle und Ängste beseitigen
- Psychologische Problematiken jeglicher Natur, die nicht als Krankheit diagnostiziert sind, auflösen
- Hilfe beim Treffen von Entscheidungen und finden von individuellen Lösungswegen
Wie fühlt sich die Hypnose an und was passiert da mit mir?
Viele Menschen haben eine falsche Vorstellung von Hypnose.
Das liegt sicher auch an der Darstellung von Showhypnosen, in denen der Hypnotisand scheinbar willenlos dem Hypnotiseur ausgeliefert ist und von diesem wie eine Marionette kontrolliert wird.
Hypnose ist kein Zustand den Sie direkt fühlen können.
Es ist kein Zustand des Schlafens, im Gegenteil, Sie können frei sprechen und sich frei bewegen und bekommen alles genau mit.
Ihr Geist ist klar und wach, Ihre Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet.
Zu keiner Zeit werden Sie willenlos sein, oder Dinge tun oder sagen, die Sie auch ohne Trancezustand nicht tun würden.
Hypnose ist ein Zustand der Entspannung, ähnlich dem Träumen oder Meditieren.
Die hypnotische Trance kann nicht dafür genutzt werden, Ihre inneren Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensstrukturen gegen Ihren Willen und gegen Ihre Werte zu verändern.
Sie könnten die Trance jederzeit selbst beenden, allerdings empfehle ich dies nicht, weil es den Prozess unterbricht.
Während der auflösenden Hypnose zeigen sich die belastenden Gefühle und dürfen „ausgefühlt“ werden. Oft werden negative Gefühle als Engstellen im Hals-, Brust-, oder Bauchbereich wahrgenommen. Vielleicht kennen Sie Beklemmungs- oder Kloßgefühle in genau diesen Bereichen schon aus Ihrem täglichen Leben. In der Hypnose widmen wir uns diesen Körperarealen, erlauben den belastenden Gefühlen da zu sein und können so die aufgestaute Emotions-Energie aus Ihrem Körper und Ihrem Geist lösen. Dies führt zu manchmal starken Abreaktionen, wie z.B weinen oder auch zittern. Das ist völlig normal, ungefährlich und geht vorbei. Jeder reagiert individuell.
Was muss ich während einer Hypnose tun?
Sie müssen gar nichts tun. Es braucht keine aktive Mitarbeit, im Gegenteil, damit die Hypnose gut funktioniert, sollten Sie einfach nur geschehen lassen.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Jeder psychisch gesunde Mensch kann hypnotisiert werden, wenn das Vertrauensverhältnis gegeben ist. Einzige Voraussetzung ist der freie Wille und eine positive Erwartungshaltung.
Bei Medikamenteneinnahme, jeglicher Art von Anfallsleiden und bestehender Schwangerschaft rate ich von einer Hypnose ab.
Wer kann hypnotisieren?
Jeder kann das hypnotisieren erlernen.
Um psychologische Probleme und Veränderungsarbeit professionell begleiten zu können, bedarf es jedoch weitere professionelle psychologische Kenntnisse und Erfahrung.
Diese habe ich im Rahmen meines Studiums zur psychologischen Beraterin beim BTB und meiner 2 jährigen Prozessbegleiter- und Coachingausbildung durch Hans Georg Huber erworben.
Ich wurde im Institut für Hypnosetherapie und Mentaltraining von Oliver Ruppel zum Hypnosecoach ausgebildet.
Eine weitere Grundausbildung und anschließende Fachausbildung für die auflösende Hypnose habe ich bei Floris Weber absolviert.
Kosten und Abrechnung
Obwohl die Wirksamkeit von Hypnose von der Wissenschaft bestätigt wurde, übernehmen die gesetzlichen Kassen das Honorar nicht.
Als psychologische Beraterin habe ich keine Heilerlaubnis und arbeite ausschließlich mit psychisch gesunden Menschen.
Eine Abrechnung über eine private Krankenkasse ist daher ebenfalls nicht möglich. Die Kosten für das Erstgespräch und jede weitere Sitzung betragen jeweils 120,- €.
Ich biete ein Hypnosepaket für 500,- € an.
Dieses beeinhaltet das Erstgespräch und 4 weitere Hypnosesitzungen.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Nach Ihrer Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail vereinbaren wir ein Erstgespräch.
Dieses Erstgespräch dient dem persönlichem Kennenlernen und der Besprechung Ihres Anliegens.
Im Erstgespräch, welches ca. 1 Stunde dauert, führe ich eine ausführliche Anamnese durch und erkläre Ihnen das Vorgehen zur Hypnose. Anschließend führe ich sie in eine erste leichte
Trance, um Ihre Hypnosefähigkeit zu testen.
Wie lange dauert die Hypnosesitzung?
Das Erstgespräch und jede weitere Hypnosesitzung sind für jeweils ca. eine Stunde geplant.
Die Dauer der benötigten Hypnosesitzungen ist individuell sehr verschieden und ist abhängig von Ihrem Anliegen.
In der Regel werden zwischen 3 und 7 Hypnosesitzungen benötigt.